安全預警！7月11日入伏！請合理安排作業時間，謹防中暑！

三是散熱障礙。

【2】

中暑癥狀 

 

 

輕癥中暑可表現為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等。

重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。重癥中暑可以表現為這三種類型的混合型。中暑可以導致死亡。

濕度較大、過度肥胖、穿緊身或透氣不良衣褲，以及脫水、休克、心力衰竭等循環功能不全，均可導致散熱障礙。

【3】

高溫天氣如何預防中暑

二是科學飲食。以清淡質軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜；注重飲食衛生。

三是別等口渴才喝水。不要等口渴才喝水，根據氣溫的高低，每天喝1.5～2 L水。出汗較多時可適當飲用一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。新鮮水果都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養需要。

四是充足睡眠很重要。夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞。充足的睡眠可使大腦和身體各部分都得到充分的休息，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。

【4】 

中暑的現場急救

有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業環境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料（淡鹽水或濃茶）。

重癥或高熱型者需進行急救：a.迅速降溫，置病人于涼爽通風處，解開衣服。b.可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區等處放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋。最終使體溫降至38℃左右，并防止溫度復升。d.按摩四肢，防止血液淤滯。

中暑的人忌大量飲水，應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件的靜滴500～1000ml生理鹽水。

對病情嚴重的病人，要立即動用各種手段，盡快把病人送往醫院。